Thérapie familiale vs thérapie de couple : quelles différences ?

La thérapie familiale et la thérapie de couple sont deux approches proches, mais qui répondent à des besoins distincts. Comprendre leurs différences peut aider à choisir la démarche la plus adaptée à la situation. Cet article explique en quoi ces deux formes de thérapie se distinguent et comment elles peuvent se compléter.

Le nombre de personnes impliquées

• Thérapie de couple : concerne deux personnes engagées dans une relation amoureuse. L’objectif est d’améliorer leur communication, résoudre des conflits ou traverser une crise.
• Thérapie familiale : implique plusieurs membres d’une famille, souvent parents et enfants, voire fratrie ou grands-parents. Elle vise à comprendre les dynamiques et à travailler sur les interactions entre tous.

Les enjeux abordés

• Couple : les difficultés portent principalement sur la relation entre les partenaires : confiance, communication, sexualité, projets de vie, fidélité, etc.
• Famille : la thérapie s’intéresse aux systèmes relationnels, aux rôles joués, aux conflits intergénérationnels, aux crises familiales (divorce, deuil), et à l’impact de ces événements sur chacun.

L’approche thérapeutique

• Couple : la séance se concentre sur le dialogue entre les deux partenaires, avec un médiateur neutre, souvent centré sur la relation et les émotions partagées.
• Famille : le thérapeute observe et travaille sur les interactions multiples, cherche à modifier les patterns relationnels et à rétablir un équilibre dans tout le système familial.

La durée et la fréquence

Dans les deux cas, les séances sont généralement espacées de 3 semaines à un mois, afin de laisser le temps à chacun d’intégrer les échanges et de mettre en pratique les changements dans la vie quotidienne. La durée totale de l’accompagnement varie en fonction des besoins spécifiques.

Complémentarité des deux thérapies

Parfois, un couple peut être accompagné dans une thérapie de couple, puis choisir une thérapie familiale si des difficultés impliquent les enfants ou d’autres membres. Ces approches sont complémentaires et peuvent se suivre pour un accompagnement global.

Conclusion : choisir la thérapie qui répond à vos besoins

Chaque démarche thérapeutique vise le mieux-être, mais selon la situation, l’une ou l’autre sera plus pertinente.
Le choix dépend du nombre de personnes concernées, des enjeux, et des objectifs souhaités.
Un bon professionnel pourra vous orienter vers la formule la plus adaptée.