Thérapie de couple et parentalité : quand les enfants deviennent source de tension

Devenir parent transforme profondément la dynamique d’un couple. Ce qui était un duo devient une cellule familiale, avec de nouveaux rôles, de nouvelles responsabilités… et parfois, de nouvelles tensions. Si l’enfant est souvent perçu comme un "lien fort", il peut aussi devenir, malgré lui, un facteur de conflit, de distance ou de déséquilibre dans la relation conjugale. La thérapie de couple peut alors jouer un rôle crucial pour repenser l’équilibre entre conjugalité et parentalité.

La parentalité : un bouleversement du lien conjugal

L’arrivée d’un enfant mobilise une grande énergie physique, émotionnelle et mentale. Le couple doit s’ajuster :

• à la fatigue,
• à la gestion du quotidien,
• aux attentes éducatives différentes,
• à la diminution du temps passé à deux.

Très souvent, le lien conjugal passe au second plan. Les moments d’intimité se raréfient, la communication s’appauvrit, et des tensions apparaissent.
Ce n’est pas que l’amour disparaît : il change de forme, mais peut devenir moins visible, moins nourri.

Les enfants, révélateurs de désaccords profonds

Les conflits liés à la parentalité ne concernent pas uniquement les couches ou les horaires :

• L’un peut être plus permissif, l’autre plus strict.

• L’un veut dialoguer, l’autre préfère poser des limites claires.

• L’un se sent seul dans la charge mentale, l’autre ne se rend pas compte.

Ces désaccords éducatifs sont souvent le reflet de valeurs profondes, de modèles familiaux hérités ou de blessures non digérées.
Ils réveillent aussi parfois un sentiment d’injustice ou de solitude dans la relation.

Quand l’enfant devient un tiers entre les parents

Dans certains cas, l’enfant est pris dans les tensions conjugales :

• Il devient un refuge affectif pour un parent en manque de reconnaissance.

• Il sert de messager ou de soutien inconscient dans les conflits.

• Il est surinvesti émotionnellement, comme pour combler une distance dans le couple.

Ces dynamiques, bien que souvent involontaires, peuvent nuire au développement de l’enfant et renforcer les tensions dans le couple.

Le couple parental n’est pas (toujours) le couple conjugal

Il arrive que deux partenaires fonctionnent bien en tant que parents, mais mal en tant que couple. À l’inverse, certains s’entendent très bien en amoureux, mais se heurtent dès qu’il s’agit d’éducation.

La thérapie de couple permet de :

• nommer ces décalages sans jugement,

• redonner une place au couple conjugal dans l’agenda émotionnel et quotidien,

• répartir plus équitablement les responsabilités,

• comprendre comment le passé de chacun influence sa manière d’être parent.

Se recentrer sur le couple sans négliger l’enfant

Recréer un espace conjugal ne veut pas dire négliger l’enfant, au contraire.
Un couple qui se parle mieux, qui coopère, qui se soutient, offre à l’enfant un cadre plus sécurisant.

Cela peut passer par des gestes simples :

• des temps réguliers à deux, même courts,

• une communication plus directe et moins implicite,

• une reconnaissance mutuelle des efforts fournis.

La thérapie accompagne ces ajustements en aidant le couple à retrouver un "nous" au sein du "nous parental".

Conclusion : retrouver un équilibre durable

Quand les enfants deviennent une source de tension dans le couple, ce n’est pas un échec. C’est souvent le signe que le couple a besoin d’évoluer, de s’ajuster à une nouvelle réalité. La thérapie offre un espace pour le faire sans se perdre en reproches, en culpabilité ou en silence.
Parce qu’un couple qui va bien, ce n’est pas un luxe : c’est un socle pour la famille toute entière.